5 formas de reduzir o stress

por , 2 Janeiro, 2018

Comece o ano a dizer adeus ao stress.

O ano começou e, apesar de existir a necessidade generalizada de recomeçar, de se fazer diferente,  de se fazer melhor, a verdade é que as rotinas voltam. O dia a dia agitado gera stress que se acumula e que tem impacto na saúde física e mental. Felizmente existem formas de evitar o stress. Comece o ano a pôr em prática estes cinco hábitos.

 

 

 

 

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