5 livros de comida que deve ter na cozinha

por , 2 Outubro, 2017

Na cozinha não são só os utensílios que fazem falta. Experimente ter um destes livros na bancada da sua cozinha. Depois conte-nos como correu.

 

 

As receitas de factor PH

Rita Boavida

A dieta alcalina é um tema cada vez mais abordado. Rita Boavida, nutricionista, lançou, anteriormente, o livro O Factor Ph, onde nos fala sobre a acidez dos alimentos. Já no livro lançado recentemente pode encontrar 150 receitas fáceis, saudáveis e que ajudam a equilibrar o organismo através de uma alimentação alcalina.

 

 

 

 

 

 

As delicias de Ella para os amigos

Ella Woodward

Depois do sucesso de As Delícias de Ella, a autora compila neste novo livro as receitas ideais para momentos de convívio com amigos. Aqui pode deliciar-se com receitas que servem para o pequeno-almoço, para um brunch ou até um banquete e pode ainda encontrar receitas vegetarianas e receitas sem glúten.

 

 

 

 

 

Comer Bem, Viver Melhor – Perder peso com equilíbrio, sem dietas malucas

Darya Pino Rose

 

Este livro promove a uma dieta equilibrada através de explicações nutricionais que influenciam o organismo e a mente. O objectivo é largar as dietas drásticas e aprender a ter uma alimentação com benefícios para a saúde a longo prazo.

 

 

 

 

 

 

Bela Cozinha

Bela Gil

As receitas aqui apresentadas assentam em alimentos frescos, naturais e livres de pesticidas. A autora Bela Gil pretende dar a conhecer pratos que não só melhoram a nossa saúde bem como a saúde do planeta.

 

 

 

 

 

30 Dias Para Mudar de Vida – Detox Paleo

Joana Moura

A dieta paleolítica está na moda e tem cada vez mais seguidores. Promove hábitos alimentares saudáveis e uma alteração das mentalidades face ao alimentos. Este livro contém um plano alimentar eficaz na perda de peso.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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