Nutrição

5 receitas de bebidas para cuidar do corpo

por , 31 Julho, 2017

Nas férias, ou no trabalho, o corpo não deve ser esquecido. O bem-estar é uma ferramenta cada vez mais preciosa, no dia-dia, e a alimentação faz parte desse processo. A moda dos sumos (ou smoothies) sejam eles verdes, cor de laranja, ou roxos apareceu para nos facilitar a vida. 0

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Queques de sardinha

por , 11 Julho, 2017

Quem disse que a sardinha só se come grelhada, ou em conserva, não sabe o que diz. Sim. O sabor forte deste peixe pode enriquecer os mais variados pratos. Já partilhámos a bruschetta (veja aqui) e agora partilhamos os queques de sardinha. São saudáveis e saborosos e ainda ideais para os mais pequenos se deliciarem,…

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Conhece os benefícios dos cogumelos?

por , 27 Junho, 2017

Existem os Portobello, os de Paris, os Shiitake, os Porcini… Variedade é que não falta. Noutros tempos, tinham fama de “perigosos”, pela possibilidade de serem venenosos. Nos dias que correm, estão cada vez mais mais na moda. Os cogumelos são saborosos e tÊm muitos benefícios. 1

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