Nutrição

Dr. Iara Rodrigues | ABC dos chás

por , 8 Outubro, 2018

Por: Iara Rodrigues No mundo atual, uma das grandes chaves para o sucesso, seja ele pessoal, relacional ou mesmo profissional, é a criatividade. Todos os dias somos inundados com histórias inspiradoras de pessoas únicas, que estão a mudar o mundo, precisamente pela sua capacidade de pensarem e de irem mais além. Na verdade, se formos…

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Receita | Ovos com tomate no forno

por , 24 Setembro, 2018

Passa o verão e chega o tempo de estar em casa. As rotinas estabilizam-se e começa a apetecer-nos comidas aconchegantes e saborosas. No entanto, estes “apetites” não significam necessariamente pratos demasiados calóricos. O meio termo é (quase) sempre a solução e, por isso, aqui vai uma receita bem saborosa e sem hidratos. Ingredientes 120 gramas…

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Nutrição | Snacks práticos e saudáveis para a praia

por , 13 Agosto, 2018

Uma das coisas de que mais gosto, quando estou com a minha família, é ouvi-los a contar histórias antigas. A minha avó lembra-se sempre de episódios únicos que me fazem rir e me transportam para tempos em que eu ainda não vivia. Sempre que há celebrações, é comum passarmos muitas horas sentados à volta de…

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Nutrição | Peixe cru, amigo ou inimigo?

por , 18 Junho, 2018

O peixe cru está na moda. E é fácil de perceber porquê. A oferta é variada, muito saborosa e um regalo para os olhos. O sushi, o sashimi, os ceviches, os tártaros, as poke bowls, os fumados… têm conquistado cada vez mais adeptos. Mas a pergunta que se impõe é: afinal, é saudável ou não?…

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