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Dr. Hugo Madeira | O seu sorriso de Hollywood

Como há muito se diz por aí: “Julgamos o livro pela capa”. Se é correto fazê-lo ou não, e em que circunstâncias? É difícil responder. Mas a verdade é que a aparência ocupa — sempre ocupou — um lugar importante na sociedade; ajuda-nos a criar empatia e a receber a sua aceitação.

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Dr. Hugo Madeira | Sorrir é um superpoder

A cada vez que sorrimos, estamos a controlar os efeitos de hormonas como o cortisol ou a adrenalina, reduzindo os níveis de stress e ansiedade, ao mesmo tempo que contribuímos para um aumento de produção de endorfinas, a substância produzida no cérebro, a qual promove o bom humor.

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