Tag: Drª Iara Rodrigues

Nutrição | “Ano novo, vida nova!”

Esta é a frase que mais frequentemente ecoa na nossa cabeça, neste início de ano. A ideia de podermos reescrever a nossa história enche-nos de esperança, desejos e sonhos. Sentimos que 2018 tem tudo para ser um ano diferente, em que podemos ser mais e melhores.

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Nutrição | É Natal

Neste momento de festa, em família e com os amigos, sabemos que o consumo facilmente se torna mais abundante e, muitas vezes, com a presença de alimentos menos saudáveis. Terá de ser assim? 2

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Queques de sardinha

Quem disse que a sardinha só se come grelhada, ou em conserva, não sabe o que diz. Sim. O sabor forte deste peixe pode enriquecer os mais variados pratos. Já partilhámos a bruschetta (veja aqui) e agora partilhamos os queques de sardinha. São saudáveis e saborosos e ainda ideais para os mais pequenos se deliciarem,…

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