Tag: Healthy

Receita | Ovos com tomate no forno

Passa o verão e chega o tempo de estar em casa. As rotinas estabilizam-se e começa a apetecer-nos comidas aconchegantes e saborosas. No entanto, estes “apetites” não significam necessariamente pratos demasiados calóricos. O meio termo é (quase) sempre a solução e, por isso, aqui vai uma receita bem saborosa e sem hidratos. Ingredientes 120 gramas…

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Estes 5 exercícios são desaconselhados por especialistas

As idas ao ginásio podem ser uma aventura. No meio da vasta informação que corre nos feeds das redes sociais, sobre exercício físico, é preciso perceber quais os que se adequam aos objectivos pretendidos. Seguir determinada influencer do mundo fit, pode ser uma ajuda e também uma motivação, mas poderá levar a diversos erros de…

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