Tag: nutrição

Nutrição | Peixe cru, amigo ou inimigo?

O peixe cru está na moda. E é fácil de perceber porquê. A oferta é variada, muito saborosa e um regalo para os olhos. O sushi, o sashimi, os ceviches, os tártaros, as poke bowls, os fumados… têm conquistado cada vez mais adeptos. Mas a pergunta que se impõe é: afinal, é saudável ou não?…

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O açúcar envelhece?

Usamos cremes, fazemos tratamentos e recorremos a muitas outras opções, para nos vermos livres das primeiras rugas. E se lhe disséssemos que, para as adiar, só precisa de mudar a sua alimentação?

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3 receitas saudáveis de bolo na caneca

O tempo é um dos bens mais preciosos que temos e a verdade é que a correria do dia a dia pode levar a más decisões alimentares. Quando surge a vontade de comer um doce opta-se, muitas vezes, por alimentos que estejam já preparados e que nos saciem rapidamente. Depois de um dia de trabalho,…

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