Tag: nutrição

Pequeno-almoço ou jejum?

Pequeno-almoço de rei, almoço de príncipe, jantar de pobre. Assim nos ensina a sabedoria popular. No entanto, novos estudos indicam outras formas mais saudáveis de encarar a nossa alimentação. Já ouviu falar do jejum intermitente? A Dra. Iara Rodrigues explica.

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Viva os farnéis!

Gosto muito de fazer farnéis para levar comigo, quando sei que não vou estar em casa um dia inteiro e que preciso de comer bem. Mesmo que o farnel não seja suficiente para todo o dia, é sempre uma ótima opção para controlar ali uma parte das refeições desse mesmo dia.

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Receita | Sopa de espargos com leite de coco

Uma sopa quente é sempre um aconchego para o estômago. São muitos os ingredientes que servem para fazer cremes ou caldos, mas existem combinações que à primeira vista parecem não combinar, mas, depois, são um grande sucesso. É o caso desta sopa de espargos e leite de coco. Uma saborosa receita para surpreender todos lá…

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