Tag: Receitas

Nutrição | É Natal

Neste momento de festa, em família e com os amigos, sabemos que o consumo facilmente se torna mais abundante e, muitas vezes, com a presença de alimentos menos saudáveis. Terá de ser assim? 1

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4 Receitas de Panquecas Saudáveis

As panquecas, de repente, ficaram na moda. Há versões mais light e menos light, mais salgadas e mais doces. Nós ficamo-nos pelas que fazem “menos mal” à saúde mas que sabem bem ao paladar. PANQUECAS DE BANANA E MANTEIGA DE AMENDOIM INGREDIENTES: 2 bananas maduras esmagadas 2 ovos 1/2 chávena de manteiga de amendoim 1 pitada…

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5 receitas de bebidas para cuidar do corpo

Nas férias, ou no trabalho, o corpo não deve ser esquecido. O bem-estar é uma ferramenta cada vez mais preciosa, no dia-dia, e a alimentação faz parte desse processo. A moda dos sumos (ou smoothies) sejam eles verdes, cor de laranja, ou roxos apareceu para nos facilitar a vida. 0

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Queques de sardinha

Quem disse que a sardinha só se come grelhada, ou em conserva, não sabe o que diz. Sim. O sabor forte deste peixe pode enriquecer os mais variados pratos. Já partilhámos a bruschetta (veja aqui) e agora partilhamos os queques de sardinha. São saudáveis e saborosos e ainda ideais para os mais pequenos se deliciarem,…

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