Perder peso, ganhar saúde

por , 27 Janeiro, 2020

ESTAS PODIAM SER AS METAS PARA O NOVO ANO DE 2020. PARA UMA GRANDE MAIORIA, PERDER PESO É A RESOLUÇÃO Nº1 NA LISTA DE COISAS A FAZER. ESTE ANO TEMOS UM DESAFIO: SIGA A DIETA ATÉ AO FIM E, COM ESTAS DICAS, VERÁ QUE CUSTA MUITO MENOS.

Passaram os primeiros dias ou semanas do mês de janeiro, e já esquecemos a promessa que fizemos a nós mesmos: perder peso. Se todos os anos isto tende a acontecer consigo, então comece por ler o que se segue. Ano novo, dieta nova. Verá que é desta que não desiste. Comecemos por mudar os hábitos a curto prazo, porque mais importante que perder peso, é aprender a comer. De forma a conseguir chegar a um peso ideal, e ser capaz de o manter, é necessário mudar alguns hábitos alimentares desde o primeiro dia, para que esses hábitos se tornem
parte da rotina.  A reeducação proporcionada pelos Métodos da PronoKal ensina a comer bem, a adquirir hábitos saudáveis e, consequentemente, a manter os resultados. É possível manter uma alimentação variada com tortilhas, sopas, bebidas, refeições e até sobremesas. Todos os produtos PronoKal são desenvolvidos com uma proteína de alto valor biológico, proveniente de fontes naturais como o ovo, a soja ou o leite. Apostando numa dieta que
já lhe garante os produtos que precisa de consumir, todo o processo será mais fácil.
A PronoKal é uma dieta cetogénica, isto é, é um tipo de dieta que permite perder peso à custa da perda de gordura, e não da perda de massa muscular,
ao mesmo tempo que é saudável e livre de riscos. Esta dieta consiste em resolver a lipoinflamação, isto é, a inflamação das células de gordura, que é a principal causa associada à recuperação do peso perdido, ao final de um tratamento. Desta forma, como todos os tratamentos cetogénicos, não há fome, e o paciente sente-se com muita energia. Além disso, ao resolver a lipoinflamação, mantem o peso, diminui o risco cardiovascular e controla o apetite. Muito mais do que um método para perder peso, os métodos da PronoKal melhoram o bem-estar e a qualidade de vida e os estudos comprovam-no: durante o estudo Craving*, um dos mais de 20 estudos realizados e que comprovam a eficácia e segurança da PronoKal, os pacientes referiram a diminuição dos desejos por alimentos gordurosos ou excessivamente açucarados, melhorias na qualidade do sono, aumento da atividade sexual e melhorias na autoestima, culminando numa melhoria geral da qualidade de vida e bem-estar psicológico.  Falar de dietas é também falar de médicos e nutricionistas. O acompanhamento médico e nutricional, assim como a prática regular de exercício físico, são fatores indispensáveis quando o objetivo é a perda de peso. Para levar a cabo uma mudança saudável, é importante estar acompanhado por uma equipa completa de profissionais de saúde.


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